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2015年军队文职教育学专业面试训练之教育心理学

时间:2019-04-16 13:10来源:未知 作者:admin 点击:
随着社会的发展,心理健康问题受到越来越多人的关注。焦虑症是常见的一种心理问题,请你谈一谈对焦虑症的认识。 焦虑症是指个体不能达成目标或不能克服困难的威胁,致使自尊心

  随着社会的发展,心理健康问题受到越来越多人的关注。焦虑症是常见的一种心理问题,请你谈一谈对焦虑症的认识。

  焦虑症是指个体不能达成目标或不能克服困难的威胁,致使自尊心、自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态,这是将焦虑作为一种独立的神经症来看。另一方面,焦虑也是包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等在内的各种神经症的共同特征。

  焦虑是由紧张、不安、焦虑、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。焦虑症的表现是:紧张不安,忧心忡忡,集中注意困难,极端敏感,对轻微刺激作过度反应,难以做决定。在躯体症状方面,有心跳加快、过度出汗、肌肉持续性紧张、尿频尿急、睡眠障碍等不适反应。

  学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近,心情极度紧张。考试时不能集中注意,知觉范围变窄,思维刻板,出现慌乱,无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松弛下来。

  适度的焦虑对激励学生的学习是有积极作用的,而过度的焦虑则会使学生变得消沉、退避甚至恐慌,进而抑制了学习。某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础:遇事易于紧张、胆怯,对困难情景作过高程度估计,对身体的轻微不适过分关注,在发生挫折与失败时过分自责。这些人格倾向可称作焦虑品质。

  

  教师对有焦虑症表现的学生,要逐步训练,不要突然要求太高、太急,让他们参加集体活动,引导其用积极情绪代替消极情绪,消除紧张心理,培养开朗性格,逐步克服焦虑病态。采用肌肉放松、系统脱敏方法,运用自主性认知矫正程序,指导学生在考试中使用正确的自我对话,如“我能应付这个考试”、“成绩并不重要,学会才是重要的”、“无论考试的结果如何,都将不会是一次”,对于缓解学生的考试焦虑,都有较好的效果。

  中公军队文职考试网提醒,军队文职面试备考过程中,考生要每天进行必要的面试训练,了解军队文职人员工作动向,这样每天都有进步和收获,用心思考,才能实现军队文职人员成功之“梦”。

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